+   منتديات انوثتك النسائية > منتدى المطبخ العربى - طبخات - اكلات جديده > رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت

رجيم - طرق الرجيم السريع- اكلات دايت طرق التخسيس والرجيم السريعه شرح مميز لكل اساليب التغذيه السليمه طرق علاج السمنة رجيم رائع وصحي

  #1  
قديم 2011-11-11, 03:56 PM
الادارة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: Onstk
المشاركات: 16,399
!i!PriNCeSS!i! is on a distinguished road
افتراضي اطباق دايت - طريقة عمل بسكويت خفيف بالشوفان و الزبيب دايت - وصفات الريجيم







اطباق دايت - طريقة عمل بسكويت خفيف بالشوفان و الزبيب دايت - وصفات الريجيم



المطبخ: وصفات لبنانية
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٠ دقيقة

المقادير :

٣⁄٤ كوب زبيب
١ ١⁄٢ كوب شوفان
١⁄٢ كوب دقيق
١⁄٢ كوب قمح
١⁄٣ كوب سكر
١⁄٤ كوب زيت الكانولا
١ بيض
١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
٢ ملعقة كبيرة حليب خالي من الدسم
١ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
١⁄٤ ملعقة صغيره ملح

طريقة التحضير :

١. يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.

٢. يُخفق البيض في وعاء كبير ثم يُضاف الزبيب، الفانيليا و ملعقة كبيرة من الماء و يترك المزيج جانباً لمدة ساعة على الأقل. ثم يُضاف الحليب.

٣. يُمزج السكر مع زيت الكانولا جيداً في وعاء حتى يصبح المزيج كالكريما.

٤. في وعاء آخر، يُخلط الشوفان مع الدقيق، القمح، مزيج السكر، بيكاربونات الصودا و الملح. يُضاف الخليط الى مزيج الزبيب و البيض مع التحريك جيداً للحصول على مزيج البسكويت النهائي.

٥. يُقسم مزيج البسكويت الى أقراص صغيرة و توضع على صينية للبسكويت مغطاة بورق الألمنيوم .

٦. يخبز البسكويت في الفرن لحوالي 10-12 دقيقة أو حتى تحمر أطرافه.

٧. تبرّد أقراص البسكويت لمدة 5 دقائق على الأقل ثم تقدّم.



شوفى يا قمر ايضا هذه المواضيع المميزة المتعلقه بموضوع بحثك
:

مشاركة


تعليقات الزوار

التعديل الأخير تم بواسطة انوثتك ; 2013-10-01 الساعة 02:06 PM

LinkBacks Enabled by vBSEO 3.6.1 © 2011, Crawlability, Inc.